دوره ترید حال خوب

مدرس یا مدرسین: آرین

۳ ساعت آموزش
تمرین حس خوب و تشریح مکانیسم شاد بودن

سطح دوره از نظر سواد مخاطب 1 تا 5 چند است؟ 3 (یعنی متوسط به بالا، توضیحات با زبان علمی برای عموم و بین رشته ای ها)

در این دوره چه می‌آموزیم؟ امروزه شناخت مغز در نوروساینس و علوم شناختی به مسائل پایه ای زندگی ما بسیار کمک می‌کند. منظور از نورساینس، دستاوردهایش در زمینه های کانکتوم و یا نقشه متیلاسیون سلول های عصبی نیست. منظور کاربرد دانشی است که دقیقا در زندگی عموم مردم می‌تواند کمک کند. اینکه می‌دانیم شادی و غم علل فیزیولوژیکی و هورمونی دارند و اینکه در علوم شناختی یاد می‌گیریم که مغز ما چگونه دنیا را می‌شناسد و تفسیر می‌کند، می‌فهمیم که شادی چگونه تولید می‌شود و از بین می‌رود، تا حد زیاد فراشناخت حاصل از این دانسته ها سبب می‌شوند بتوانیم شادی و غم خود را کنترل کنیم. بفهمیم که مغز ما بیشتر از اینکه به میزان دستاوردهای بیاندیشید و شاد شود به کنتراست بین وضعیت حال و وضعیت جدید می‌اندیشند و واکنش می‌دهد. بخاطر همین است وقتی حتی بالاترین آرزوهایمان برآورده می‌شود اندکی بعد شاد نیستیم.

در این دوره نتایج علمی بررسی و مطالعه در کشورهای مختلف پیشرفته و عقب افتاده را خواهیم دید. با مغز پرسه زن آشنا می‌شویم. پدیده دیکلاینیزم و علت فرگشتی آن را متوجه می‌شویم. سطح پایه شادی را یاد می‌گیریم و فرآیند عادی سازی را توضیح خواهیم داد.

در نهایت یاد می‌گیریم که چگونه شادی تولید کنیم و همیشه خوشحال زندگی کنیم. یاد می‌گیریم که غم ها هستند که شادی ها را معنی می‌کنند.

این دوره چند ساعت است؟ مجموعا 3 ساعت.

این دوره به درد چه کسانی می‌خورد؟ کسانی که مرتبا برای شاد بودن دنبال موفقیت هستند ولی بعد از رسیدن به آن برایشان عادی می‌شود. کسانی که دیگران دوست دارند جای آنها باشند ولی خودشان لذتی از زندگی نمی‌برند و چون این پدیده نسبی هست و در هر جایگاهی کسانی هستند که وضعیت بدتر از شما داشته باشند، پس به درد اکثریت جامعه می‌خورد.

آیا این دوره احتیاج به پیش نیاز و تحصیلات خاصی دارد؟ خیر احتیاج به پیش نیاز ندارد. ولی اگر تحصیلات خیلی پایین باشد در درک برخی از مسائل فرد مشکل خواهد داشت.

دوره پیشنهادی در کنار آن: هزارتو، کروز کنترل زندگی