یکی از حوزه‌های جذاب در سلامت روان،سرسختی

سر سختی یکی از حوزه های جالب سلامت روان است .در این دوره با مفهوم سرسختی و پایداری آشنا می‌شویم.

بررسی عوامل مؤثر بر سرسختی

  • عوامل موثر بر سرسختی و پایداری و برخی از مهم‌ترین نظریات و مطالعات برجسته در این زمینه را مختصراً بررسی می‌کنیم .
  • عناصر تشکیل دهنده سرسختی را معرفی کرده و متوجه میشویم چگونه میتوانیم با تقویت عناصر مربوطه خود را سرسخت تر کنیم .

در این دوره چه می‌آموزیم؟

چگونه داستان زندگی خود را تعریف می‌کنید؟ روایت ما از خودمان، تأثیر مستقیمی بر تصمیم‌ها، رفتارها و در نهایت، نتایج زندگی‌مان دارد. افراد موفق، نه‌تنها عملکرد متفاوتی دارند، بلکه روایت متفاوتی از خودشان می‌سازند.

در این دوره، یاد می‌گیریم:

– چه روایتی برنده است و افراد موفق چگونه روایت می‌کنند؟

– چگونه تصمیم‌گیری‌ها و رفتارهای ما بر نتایج زندگی تأثیر می‌گذارند؟

– چرا برخی در شرایط سخت تسلیم می‌شوند، اما برخی دیگر موفق می‌شوند؟

– چگونه تغییر روایت از خود، به انسجام فکری و رشد فردی کمک می‌کند؟

تاثیر روایت ها از گذشته ، خود و رویدادهای

پیش رو در تصمیم گیری ها

علت داشتن narrative brain در تکامل

توضیح narrative identity

چگونگی اصلاح روایت‌های مضر

جایگزینی روایت‌ها در جهت گرفتن نتایج

توضیح پدیده  self-fulfilling prophecy

و …

دوره برای چه کسانی مناسب است؟

اگر می‌خواهید ذهنیت خود را بازسازی کنید، داستان موفقیت شخصی‌تان را بنویسید و در چالش‌های زندگی روایتی قوی و الهام‌بخش داشته باشید، این دوره راهنمای شما خواهد بود.
مشخصات دوره

دیدگاه‌ها

اشتراک در
اطلاع از
تازه‌ترین
قدیمی‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
مشخصات دوره
1,200,000 تومان