دوره مینی دوره رهایی از کمال‌گرایی

از شناخت کامل‌گرایی تا راهکارهای عملی برای رهایی

  • فصل ۰:مقدمه و نقشه ی راه(۸دقیقه)
  • فصل ۱ : کاملگرایی چیست؟(۶دقیقه)
  • فصل ۲ :کاملگرایی مثبت چیه ؟ چه فرقی با منفیش داره؟(۲دقیقه)
  • فصل ۳ :چه نشونه هایی داره؟(۲دقیقه)
  • فصل ۴ : چند مثال از کاملگرایی ؟(۳دقیقه)
  • فصل ۵ :داستان کاملگرایی خودم(۴دقیقه)
  • فصل ۶ :کاملگرایی از کجا در ما شکل گرفته؟(۴دقیقه)
  • فصل ۷ :چرا کاملگرایی بده؟ از کجا در ما شکل گرفته ؟(۶دقیقه)
  • فصل ۸ :اگه کاملگرا نبودم چی میشد ؟(۳ دقیقه)
  • فصل ۹ :‌چرخه مچاله(۲ دقیقه)
  • فصل ۱۰ : بهبود مستمر عملکرد ( عملگرایی)(۶ دقیقه)
  • فصل ۱۱ :راهکار های عملی برای رهایی از کاملگرایی(۲۲ دقیقه)
  • فصل ۱۲ : معرفی چند کتاب(۳ دقیقه)
  • فصل ۱۳ : جمع بندی ۱۰ اسلاید طلایی (۹ دقیقه)
هزینه دوره: 300,000 تومان

در این دوره چه می‌آموزیم؟

رهایی دوره‌ی متفاوت از علی رمضانی برای تمام کسانی که کاملگرا هستن و میخواهند از اسارت کاملگرایی رهایی پیدا کنند.

دوره برای چه کسانی مناسب است؟

افرادی که با مشکل شروع کارهای اصلی زندگی خود مواجه هستند و ناتوانی در اتخاذ اقدامات به دلیل ترس از ناکامی یا عدم کمالی را تجربه می‌کنند
افرادی که به طور مداوم خود را سرزنش می‌کنند و از خود انتظار دارند همواره به اهداف بالا و کمالی برسند
افرادی که به دلیل انباشت اطلاعات و دغدغه‌های زیاد، ناتوان در انتخاب‌های موثر و تصمیم‌گیری هستند
این دوره با ارائه استراتژی‌ها و تمرین‌های متنوع، به شما کمک می‌کند تا از الگوهای مضر کمالگرایی خود خارج شده و به سوی یک زندگی با ارزش و موفقیت حرکت کنید