سر سختی یکی از حوزه های جالب سلامت روان است .
در این دوره با مفهوم سرسختی و پایداری آشنا میشویم، عوامل موثر بر سرسختی و پایداری و برخی از مهم‌ترین نظریات و مطالعات برجسته در این زمینه را مختصراً بررسی می‌کنیم . عناصر تشکیل دهنده سرسختی را معرفی کرده و متوجه میشویم چگونه میتوانیم با تقویت عناصر مربوطه خود را سرسخت تر کنیم .
در این دوره به چه سوالاتی پاسخ داده میشود ؟
چرا بعضی از آدم ها سرسختند و تسلیم نمی‌شوند و تصمیم خود را تا انتها ادامه میدهند؟
آیا سرسختی ماهیتی ذاتی دارد یا متاثر از محیط است ؟
آیا افراد باهوش سرسخت ترند؟
آیا سرسختی یک پارچه است یا از اجزای مختلفی تشکیل شده است؟
آیا در فاز های مختلف زندگی سرسختی مفید واقع میشود؟
آیا میتوان عناصر سرسختی را در خود تقویت کرد؟
آیا به یکباره میتوان خود را سرسخت کرد ؟
رویکرد های کارآمد و نکات کلیدی در ایجاد سرسختی چیست ؟
