اهمال‌کاری: ریشه‌ها، عملکرد مغز، پیامدها و راه‌های غلبه بر آن

اهمال‌کاری یا Procrastination به تأخیر انداختن عمدی و بی‌مورد انجام وظایف و کارهایی گفته می‌شود که باید در زمان مشخصی انجام شوند. این رفتار معمولاً با آگاهی از پیامدهای منفی همراه است، اما فرد همچنان انجام کار را به زمان دیگری موکول می‌کند. اهمال‌کاری می‌تواند در جنبه‌های مختلف زندگی، از جمله کار، تحصیل، وظایف روزمره و حتی تصمیم‌گیری‌های مهم، رخ دهد.

دلایل اهمال کاری

• ریشه های اهمال کاری
• عملکرد مغز در اهمال کاری
• پیامد های درونی و بیرونی اهمال کاری
• کارهایی که برای غلبه بر اهمال کاری می توانیم انجام دهیم.