سرفصل های دوره: فصل ۰: مقدمه فصل ۱: نقشه راه و پیش نیاز رهایی از کمالگرایی فصل ۲: شناخت علائم و اثرات کمالگرایی فصل ۳: مدیریت و به چالش کشیدن باورها و افکار کمالگرایی فصل ۴: بررسی ۳۶۰ درجه کمالگرایی،اهمالکاری...
فصل ۰: مقدمه
فصل ۱: نقشه راه و پیش نیاز رهایی از کمالگرایی
فصل ۲: شناخت علائم و اثرات کمالگرایی
فصل ۳: مدیریت و به چالش کشیدن باورها و افکار کمالگرایی
فصل ۴: بررسی ۳۶۰ درجه کمالگرایی،اهمالکاری و عزت نفس
فصل ۵: راهکارهای عملی برای شروع مسیر رهایی
فصل ۶: راهکارهای حفظ و پایداری در مسیر رهایی از کمالگرایی
فصل ۷: بهترین و اثربخشترین تکنیکها و ابزارها برای رهایی از کمالگرایی
فصل ۸: آزمون کاربردی برای ارزیابی و پیشرفت
فصل ۹: معرفی کتاب برای ادامه مسیر(۱۰کتاب مهم)
فصل ۱۰: جمع بندی نکات طلایی برای یادآوری روزانه
لطفا موارد زیر را بررسی کنید:
در صورت بروز مشکل در دانلود، نکات زیر را بررسی کنید:
بله. شما میتوانید با کلیک روی گزینه «پرداخت ارزی»، اطلاعات کامل مربوط به پرداخت از خارج از کشور را مشاهده کنید.
بله. مؤسسه تلسی این امکان را فراهم کرده است که شما برای همیشه به فایلهای آموزشی خود دسترسی داشته باشید
جستوجو