انضباط شخصی ، کلید موفقیت در دستیابی به اهداف با کنترل افکار، احساسات و رفتارها به توانایی فرد در کنترل و مدیریت افکار، احساسات، و رفتارهای خود برای دستیابی به اهداف بلندمدت و کوتاه‌مدت گفته می‌شود. این مفهوم به معنای انجام دادن کارهای ضروری، حتی زمانی که انگیزه‌ای برای انجام آن‌ها وجود ندارد، است. افراد با انضباط شخصی قوی معمولاً توانایی مقاومت در برابر وسوسه‌ها و رفتارهای مخرب را دارند و می‌توانند به صورت مداوم و مستمر برای دستیابی به اهداف خود تلاش کنند. در این دوره می آموزیم چطور با برقراری انضباط شخصی برای خودمان انسجام فکری ایجاد کنیم و با تصمیم گیری های بهتر و استفاده مناسب از منابعی مثل زمان ، زندگی خودمان را بهینه کنیم.